ATENDIMENTO TERAPÊUTICO ON-LINE • SESSÃO AVULSA OU PACOTE
VOCÊ NÃO PRECISA LIDAR COM TUDO SOZINHA
Você pode sair do automático e voltar a se sentir presente na própria vida.
Se você convive com ansiedade, esgotamento emocional, conflitos nos relacionamentos ou padrões que parecem sempre levar ao mesmo lugar, eu posso ajudar. Por meio de um acompanhamento terapêutico individual, com TRG e recursos da TCC, vamos compreender o que sustenta essas dores e construir novas maneiras de sentir, reagir e escolher — com acolhimento, profundidade e respeito ao seu tempo.
Sem julgamentos. Sem fórmulas prontas.
100% on-line
Atenda-se de onde estiver
Escuta acolhedora
Um encontro sem julgamentos
Cuidado individual
Respeito à sua história e ao seu ritmo
QUANDO PEDIR AJUDA É UM ATO DE CORAGEM
Talvez você esteja cansada de parecer bem enquanto, por dentro, tenta apenas dar conta.
“Eu sei o que preciso mudar, mas não consigo sair do mesmo lugar.”
- Acolhimento sem pressa e sem culpa
- Clareza sobre gatilhos e repetições
- Recursos para escolhas mais conscientes
TERAPIA DE REPROCESSAMENTO GENERATIVO
O que é a TRG — e como ela pode ajudar?
A TRG é uma metodologia terapêutica breve que busca acessar e reprocessar memórias emocionais ligadas a traumas, medos, fobias, compulsões, ansiedade e outros padrões que continuam interferindo no presente. Em vez de depender apenas da conversa, o processo direciona o olhar para as emoções e experiências armazenadas, respeitando a história e os limites de cada pessoa.
O objetivo não é apagar o passado, mas reduzir o peso emocional que ele ainda exerce e construir uma relação diferente com o que aconteceu. O atendimento pode ser realizado on-line e o tempo do processo varia conforme cada pessoa.
Minha formação em Terapia Cognitivo-Comportamental também acrescenta recursos práticos para observar a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, favorecendo respostas mais conscientes no cotidiano.
A formação em TRG conta com diretrizes e Código de Ética do CITRG. A resposta ao processo é individual: não há promessa de cura ou resultado garantido, e o atendimento não substitui cuidados médicos, psicológicos ou psiquiátricos quando indicados.
01
Reconhecer
02
Reprocessar
03
Integrar
EM QUAIS MOMENTOS POSSO ACOMPANHAR VOCÊ
Especialidades terapêuticas
01
Ansiedade e sobrecarga
Para quem vive em alerta, pensa demais, sente o corpo tenso ou tem dificuldade de desacelerar.
02
Depressão e desânimo
Acolhimento para tristeza persistente, falta de energia e perda de sentido, com encaminhamento à rede de saúde quando necessário.
03
Burnout e esgotamento
Para reconhecer os limites, compreender o impacto do trabalho e reconstruir uma rotina emocionalmente possível.
04
Relacionamentos
Apoio para vínculos difíceis, dependência emocional, limites, separações e padrões que continuam se repetindo.
05
Autoestima e padrões emocionais
Para quem se cobra demais, duvida de si ou deseja fazer escolhas mais conscientes e coerentes com quem é.
06
Método ESCOLHA
Para quem deseja interromper repetições, escolher uma nova direção e transformar consciência em passos concretos para trilhar um novo caminho.
Não sabe qual dessas áreas descreve o que você sente?
SIMPLES, HUMANO E NO SEU RITMO
Como começar a terapia on-line
1
Fale comigo
2
Escolha o formato
3
Tenha seu espaço
SOBRE MIM
Sou Cirlene Costa, terapeuta e escritora.
Minha própria busca por consciência, reconstrução e espiritualidade prática me levou a transformar vivências e conhecimentos em um trabalho de acolhimento a outras pessoas.
No atendimento, você encontra presença, escuta e profundidade. Não estou aqui para dizer quem você deve ser, mas para acompanhar você na compreensão da sua história e na construção de escolhas mais conscientes.
Formação acadêmica e terapêutica
- Graduada em Letras pela UNIB.
- Pedagoga pela FAEP.
- Graduada em Artes pela UNICV.
- Pós-graduada em Neuropsicopedagogia pela FGP.
- Formada em Terapia pelo IBFT, com especialidade em Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG).
- Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Faculdade Metropolitana.
Cirlene Costa
PERGUNTAS FREQUENTES
Antes de agendar, talvez você queira saber
O atendimento acontece por videochamada, de onde você estiver, em um ambiente reservado. Depois do primeiro contato pelo WhatsApp, conversamos sobre o que você está vivendo e combinamos o formato mais adequado.
Sim. Você pode começar por uma sessão avulsa. Se houver indicação e fizer sentido para o seu momento, também conversaremos sobre a possibilidade de um pacote de acompanhamento.
TRG significa Terapia de Reprocessamento Generativo. É uma metodologia terapêutica breve voltada ao reprocessamento de memórias emocionais e padrões que ainda interferem no presente. Pode ser realizada on-line, e cada pessoa responde em seu próprio tempo — sem promessa de cura ou resultado garantido.
Sim. O encontro é conduzido com privacidade, respeito e sigilo, observados os limites éticos e legais aplicáveis ao atendimento.
Não. O atendimento terapêutico não substitui avaliação, diagnóstico, medicação ou acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico quando necessários. O cuidado pode acontecer de forma complementar.
O PRIMEIRO PASSO PODE SER UMA CONVERSA